suple masa

;p poco ci suple jak ci zalezy na byle jakiej masie :P do kazdego posilku wcinaj po 2 snickersy i gitara :P masa bedzie

Były suple w miedzy czasie lub coś mocniejszego? A CO DO ZDJEC TO SUPER CZYSTA MASA I O TO CHODZI. Pracuj dalej

8. Dzień Testu ( trening: basen) Trening: Byłem na basenie.. około 2 godzin.. Najpierw popływałem około 40minut.. ale bez specjalnego "zajechania".. o tak relaksacyjnie.. pare długości żabką nie męcząc się zbytnio ,bo jutro klatka.. Taki spompowany wyszedłem ,że szok.. klateczka.. triceps i plecy niezle... Potem troche biczy wodnych.. [...]

No to zróbcie jakieś cykle pożądne.Obwody skoczą i masa. tylko z głową narazie suple

a po co ?... czlowieku poczytaj po co sa suple . w twoim wieku wszystko sie robi sama dieta . niezaleznie czy masa , rzezba a moze sila . wiem ze akurat to cie nie przekonuje ale moze powiem tak : jak teraz wezmiesz krete ( a nie wiele jeszcze z sylwetka zrobiles , jesli mozna powiedziec ze w ogole cos zrobiles ) to bedzie ci bardzo latwo o [...]

Masa rosnie od kalorii, czyli od jedzenie. suple masy nie dają. zabiersz sie za miske w pierwszej kolejnosci i chociaz zapoznaj z zasadami zyienia w sporcie. Nie musisz jesc kurczaka z ryzem 3 razy dizennie. Wystarczy, ze bedziesz dostaraczal opowiednia ilosc kalorii z w miare konkretnych produktow (a wiec nie z czipsow i coli), a powinienes byc [...]

Musisz obrać konkretny cel: masa czy reduckja. Następnie w zależnosci od celu dokupować suple. Przykładowo brakuje Ci białka w diecie to musisz w pierwszej kolejności dokupić białka (albo podreperować dietę, co jest lepszym rozwiązaniem). Dokupiłbym jabłczan i jeśli to redukcja to ts.

[...] na temat twojego problemu, ale fajnie, ze chcesz nam powiedziec o sobie cos wiecej Ostatnio zaobserwowałem w mojej klasie, że koledzy zaczęli masowo zamawiać odżywki, suplementy, jakieś kreatyny, metanabole i inne syfy, wszyscy chodzą / mają zamiar iść na siłkę. Jesli dopiero zaczynaja to jest to smieszne by zamawiac suple, a juz [...]

[...] masa jeszcze troszke mosisz popracowac nad muskulatura uloz diete sobie (wbij tam z 1-2 serki wiejskie dziennie pomaga w budowie kazeina zabespiecza miesnie) trenuj i jakies odzywki i suple ale to juz w innym dziale lukenkuken a poza tym ciezki trening na silce wypali z ciebie facik jak np zalozysz bloze na trening ale sie nie przegzj ostroznie

[...] kupic 2 puszki. Poza tym nie ma wielkiej roznicy miedzy obecna cena w PL a tam. Tak, sa duze roznice w cenach jesli chodzi o Universala.. Niech ciocia najlepiej zamowi suple ze sklepu internetowego, tu masz np promo; 2x No Shotgun w cenie jednego http://www.discountanabolics.com/p/VP30 Storm jest za jedyne 25 $ wiec warto pomyslec ( do mnie [...]

Dieta ( od razu w niej są zawarte suple : I Posiłek:(ogolnie lepiej owsianka z jajami) - chleb razowy z twarogiem 4 kanapki - odżywka węglowodanowo-białkowa 100g - glutamina(glutamina jakies 20 minut przed posilkiem) II Posiłek: - zupa mleczna z nasionami 100g ( ok. 200g nasion z mlekiem i płatkami typu: pestki słonecznika i dyni, orzechy itp. + [...]

dobry produkt, N1-T podobnie jak GH Stack z Universala, to są naprawdę mocne suple podtrzymuję opinię o zasadności dorzucenia torrenta jako suplementu potreningowego przy czym N1-T nie zastąpi ZMA i na odwrót napisałeś, że Twoim celem jest masa i siła, więc N1-T bardziej Ci się przyda, niż ZMA, jednak N1-T razem z ZMA jest naprawdę kozackim [...]

reguralne, czeste posilki (nawet do 10-12 dziennie) - duza ilosc bialka - wieksza masa miesniowa - lekkostrawne posilki - odpowiednia ilosc blonnika - zwiekszona aktywnosc - suple (termogeniki) -kompleksy witamin

[...] FBW? zawsze, ale to zawsze 3. Co do tricepsa i klatki staram sie poprawić bo najbardzej odstają. Ale moze dlt ze je przemeczam? i tu znowu- ćwicz ogólnorozwojówke 4. Od miesiąca jade na krece (cel masa) niestety diety brak i moze dlt są osiągniecia jakie są... bez diety za suple sie bierzesz , sam sobie juz odpowiedziałeś Pozdrawiam ja też

wiek 20 waga 75 wzrost 175 wymiary: -biceps 35, -klata 100, -udo 60, -lydka 40, -talia 82 staz ok 2 lat cel - masa stosowane suple: rozne aminy, noxplode, storm, shocktherapy, noburst, krealkalyn(efx i olimp), gainfast kwota miedzy 500 a 800PLN BF ok 17% tendencja do tycia srednia, do chudniecia rowniez/ ani chudy ani gruby rekordy: -klata [...]

" tak naprawde to nie wyliczylem ile porzebuje gainera :D no ale wiem ze na samej diecie nie zbuduje tyle masy ile chce " Masa glownie zalezy od diety>treningu>regeneracji zostaw suple, a zacznij jesc taka moja rada... pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-10-23 13:36:27

Jak dla mnie problem jest. Oczywiście nie mówię tu o treningu rekreacyjnym, ale o realnym i relatywnie szybkim wzroście wyników (masa, rzeźba w mniejszym stopniu siła). Yasne, bez dobrego jedzenia najlepsze suple o kant d***.....

.STAZ NA SILOWNI: rok Cel:siła masa rzeźba Panu podziekujemy Jedzonko+odpoczynek+trening+suple

Nie warto powtarzac sie po raz kolejny, bo ludzie i tak tego nie zrozumia. Sila=trening Masa=dieta suple=dodatek do powyzszych, jesli ich nie ma, po co cokolwiek kupowac?

[...] nie masz diety? pomysl, ile osób, tak ja ty i ja chodzą do szkoły i jakos diete udaje im sie utrzymać. dziwne, no nie? jak tak bardzo nie chcesz miec diety (dieta zabija ) to przynajmniej jedz wg. 10 wskazówek żywieniowych. na to chyba mozesz sobie pozowlić...i suple nie sa chyba bardzo ci potrzebne. pamietaj: masa=dieta! i bez tego ani rusz